E-mail: mudriiya@yandex.ru
Актуальность: Период 9-11 лет характеризуется обострением потребности в общении и самопознании. Трудности часто возникают у детей, испытывающих дефицит родительского внимания или негативный социальный опыт, ведущий к неуверенности и повышенной тревожности.
Ключевые задачи:
1. Коррекция эмоционально-личностной сферы: Снижение тревожности, работа со страхами, гневом, обидами.
2. Развитие самопознания и самооценки: Формирование адекватного представления о себе ("Кто Я?", "Какой Я?").
3. Формирование коммуникативных навыков:
Вербальное и невербальное общение.
Уверенное поведение, отстаивание границ.
Работа с критикой, комплиментами.
Предотвращение и выход из конфликтов.
Поиск друзей, преодоление барьеров общения.
4. Развитие эмоционального интеллекта: Понимание и управление своими чувствами, связь мыслей и поведения.
5. Повышение ответственности: За свой выбор, внутренний мир, решения.
Формат и методы:
Групповые занятия (оптимальны для возраста, обеспечивают поддержку сверстников).
Доверительная и безопасная атмосфера (ключевая роль ведущего).
Интерактивные методы:
Ролевые игры, проигрывание ситуаций.
Групповые дискуссии, анализ случаев.
Творческое самовыражение.
Психодиагностические процедуры (для самопознания).
Техники рефлексии.
Структура занятия: Введение в тему → Основная часть (обсуждение, упражнения, игры) → Заключение (анализ, рефлексия).
Принятие групповых правил (на первом занятии).
Организация:
Для кого: Подростки 9-11 лет, испытывающие трудности в общении, с повышенной тревожностью, неуверенностью.
Объем: 28 занятий.
Режим: 1 раз в неделю (50-60 минут).
Диагностика: Проводится до и после программы для оценки динамики (фокус на снижении тревожности).
Примерные темы занятий:
Самопознание, самооценка.
Понимание и управление эмоциями (страх, гнев, обида).
Уверенное поведение vs агрессия.
Вербальное/невербальное общение, "барьеры".
Поиск друзей, разрешение конфликтов.
Ответственность за выбор и действия.
Работа с критикой и комплиментами.
Итоговое занятие: закрепление навыков, чаепитие.
Ведущий: Голивцева Ольга Александровна (подростковый психолог, семейный терапевт, автор программы, высшая квалификационная категория).
Цель: Развитие социальной адаптации и эмоциональной стабильности у подростков в период активного взросления.
Актуальность: Подростковый возраст характеризуется противоречиями (взрослый/ребенок), поиском идентичности, сложностями в управлении эмоциями и построении отношений. Программа помогает справиться с внутренним хаосом, научиться понимать себя и других.
Ключевые задачи:
1. Самопознание и самооценка: Формирование адекватного образа "Я" ("Кто Я?", "Какой Я?"), коррекция самооценки.
2. Эмоциональный интеллект:
Понимание и управление чувствами (страх, гнев, обида, стресс).
Осознание связи мыслей, эмоций и поведения.
Развитие навыков саморегуляции.
3. Эффективная коммуникация:
Вербальные и невербальные навыки общения.
Уверенное поведение, отстаивание границ.
Конструктивное разрешение конфликтов.
Развитие эмпатии и толерантности.
4. Понимание социальных взаимодействий:
Анализ причин поведения людей.
Осознание социальных ролей.
Навыки работы в команде, коллективное взаимодействие.
5. Преодоление трудностей: Развитие стратегий совладания со стрессом, трудными ситуациями, агрессией (конструктивной и деструктивной).
6. Целеполагание и мотивация: Осознание своих интересов, формирование позитивного прогноза будущего.
Для кого: Подростки 12-13 лет, испытывающие:
Трудности в общении (со сверстниками, взрослыми).
Повышенную тревожность, неуверенность в себе.
Сложности с самоидентификацией, управлением эмоциями.
Проблемы социальной адаптации.
Формат и методы:
Групповые занятия (6-12 человек, оптимально для отработки навыков общения).
Доверительная и безопасная атмосфера.
Интерактивные методы:
Психологические игры, ролевые проигрывания ситуаций.
Групповые дискуссии, анализ кейсов.
Арт-терапевтические техники (в т.ч. сказкотерапия).
Интеллектуальные тренинги (внимание, память, мышление).
Рефлексия, самоанализ (анкеты "Откровенно говоря...", цветопись, шкалирование).
Структура: Постепенное погружение – от самопознания к сложным социальным взаимодействиям. Каждое занятие логически связано с предыдущим.
Ключевые тематические блоки занятий:
1.Самопознание, самооценка, Я-концепция.
2.Эмоциональный мир: понимание, выражение, управление чувствами (включая работу со страхом, стрессом, агрессией).
3.Коммуникация: вербальная/невербальная, уверенность, конфликты, эмпатия, толерантность.
4.Социальные роли и взаимодействия (дружба, любовь, коллективная деятельность).
5.Преодоление трудностей, управление состоянием, целеполагание.
6.Закрепление навыков, рефлексия, прощание.
Организация:
Объем: 28 занятий.
Режим: 1 раз в неделю (60 минут).
Работа с родителями: Консультации для оптимизации детско-родительских отношений.
Ведущий: Голивцева Ольга Александровна (подростковый психолог, семейный терапевт, автор программы, высшая квалификационная категория).
Ключевые задачи:
1. Самопознание: Выявление интеллектуальных особенностей, стиля общения, мотивов, личностных качеств, влияющих на профвыбор.
2. Развитие креативности: Обучение методам преодоления стереотипов мышления, генерации идей, аргументации.
3. Развитие необходимых навыков:
Эмоциональный интеллект (осознание, управление эмоциями, эмпатия).
Коммуникация (эффективное общение, партнерство, разрешение конфликтов).
Целеполагание и планирование.
Управление стрессом и тревожностью (включая экзаменационную).
4. Профориентация: Определение склонностей, интересов, способностей, соотнесение личностных характеристик с требованиями профессий.
Формат и методы:
Групповые занятия (интерактивный формат).
Интерактивные методы: Тренинги, деловые игры ("Кораблекрушение", "Создание бизнеса"), дискуссии, интеллектуальные упражнения, арт-методы (сказкотерапия).
Диагностика: Выявление психофизиологических и личностных особенностей (память, темперамент, интеллект, коммуникативность, профпредпочтения).
Основные тематические блоки:
1. Самопознание и границы: Я-концепция, самооценка, телесный образ, личные границы.
2. Эмоциональный интеллект и общение: Понимание и выражение эмоций/чувств, эмпатия, коммуникативные навыки, конфликтология, толерантность.
3. Креативное мышление: Развитие ассоциативного мышления, интуиции, преодоление барьеров креативности.
4. Когнитивные навыки: Тренировка внимания, памяти, мышления, структурирования деятельности.
5. Личная эффективность: Целеполагание, планирование, управление стрессом, трудными ситуациями, профилактика ПАВ.
6. Профориентация: Анализ склонностей, интересов, способностей, профпригодности.
7. Рефлексия и будущее: Сказкотерапия для переосмысления опыта, проектирование личностного и профессионального развития.
Результат:
Раскрытие личностных ресурсов и творческого потенциала.
Понимание своих сильных сторон, особенностей мышления и коммуникации.
Навыки генерации идей, аргументации, преодоления стереотипов.
Более осознанный подход к профессиональному выбору.
Портфолио: Индивидуальные результаты тестирования и рекомендации по сферам профессиональной деятельности.
Организация:
Для кого: Подростки 14-17 лет.
Объем: 28 занятий.
Режим: 1 раз в неделю (в течение учебного года).
Ведущий: Голивцева Ольга Александровна (подростковый психолог, семейный терапевт, автор программы, высшая квалификационная категория).
